一年四季养生茶饮有哪些?

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一年四季养生茶饮有哪些?

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中医认为，在不同的季节里选择适宜的茶叶饮用，可以取得更佳的保健效果。这是因为茶叶有寒热、温凉性味功能之异，按照四季的时序更迭，选茗品饮，对饮茶保健，有事半功倍的效果。那么你知道一年四季喝什么茶吗?

春季茶饮

经过一冬的寒藏，人体内的寒邪之毒积累甚多，所以在春暖花开的季节，饮香馥浓郁的桂花茶、茉莉花茶为好，用以散发冬天积聚在体内的寒邪，促使人体阳气生发，使“精”、“气”、“神”为之一振。春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发。

茉莉花_副本.jpg

夏季茶饮

说起夏天就想到了酷暑，中国大部分地区在夏季气温都是非常的高的，特别是到了中午烈日当空的时候暑气重。夏季人们可以喝一些凉性的菊花茶、莲子心茶，这些茶具有败火、消暑、解毒、生涩止渴茶汤鲜绿，让人一看就在炎炎夏日心中不由的多了一丝的凉意。

菊花茶.jpg

秋季茶饮

秋高气爽，天气干燥，早晚温差大，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝以下茶。秋季养生最好的方式是饮茶，苦丁茶、红枣枸杞茶是不错的选择。红枣枸杞_副本.jpg

冬季茶饮

冬季来临，气温低下，人体活动相对减少，食欲也随之增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，茶也成为人们的上选。大麦甘草茶、普洱茶是非常适合冬天饮用的驱寒养生茶。

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